Research Information System
5. Uluslararasi 23. Ulusal Halk Sagligi Kongresi, İzmir, Turkey, 13 - 18 December 2021, pp.544, (Summary Text)
The effect of physical activity level on the severity of insomnia in the elderly
Süleyman Şahin1, Ümmühan Aktürk2
1Akdeniz University Faculty of Nursing, Department of Public Health Nursing, Antalya
2Inonu University Faculty of Health Sciences, Department of Public Health Nursing, Malatya
Introduction-Purpose:
The study was conducted to determine the effect of physical activity level on the severity of insomnia in the elderly.
Material-Method:
This research was cross-sectional. The population of the research consisted of a total of 24,464 individuals aged 65 and over, registered in Kars Yenişehir ASM, Prime Ministry Toki ASM, Kars Yusufpaşa ASM, Kars Bülbül ASM, Kars Şehitler ASM and Kars Ortakapı ASM. The sample size of the study was determined as 377 people with a power analysis of 0.95 with an effect size of 0.25 at a 95% confidence interval, at an error level of 0.05, and the study was completed with 420 elderly people. Data were collected between September 2020 and April 2021. Data were collected through face-to-face interviews with individuals. The Descriptive Characteristics Form created by the researcher, Physical Activity Scale for the Elderly (PASE), Insomnia Severity Scale (USI) were used to collect the data. Approval from İnönü University Health Sciences Scientific Research and Publication Ethics Committee and legal permission from Kars Provincial Health Directorate, where the research will be conducted, were obtained. The purpose of the research was explained to the participants, their consent was obtained and they were provided to fill out the questionnaires.
Dependent variable: severity of insomnia in the elderly
Independent variable: Physical activity level, age, education level, income status, substance use, old age information in the elderly
The 23.0 package program was used in the analysis of the data (SPSS). Descriptive data of individuals aged 65 and over are expressed as number, percentage distribution, mean and standard deviation values. The Cronbach α reliability coefficient was used to determine the internal consistency of the Physical Activity Scale for the Elderly (PASE) and the Insomnia Severity Index (USI) scale. Linear regression and multinomial logistic regression analysis were used to determine the effect of independent variables on the dependent variable. In our study, the results were considered statistically significant at the 95% confidence interval, at the p<0.05 error level.
Results:
In our study, it was determined that 48.3% of the participants had sleep problems. It was found that the mean score of the Physical Activity Scale of the Elderly was 102.89±68.82, 17.4% lead a sedentary lifestyle, 51.9% performed moderate and intense physical activities. It was determined that the average score of the Insomnia Severity Index of the elderly was 9.22±8.34 points, 16.9% had moderate insomnia and 11.7% had severe insomnia.
When the physical activity sub-dimension factors affecting the severity of insomnia are examined; leisure activities, housework activities and work-related activities sub-dimension were found to be effective on the severity of insomnia (p<0.05). It was determined that the sub-dimension of leisure time activities, housework activities and work-related activities had negative (-.026, -1.514, -.087) effects on the severity of insomnia. According to this, it was determined that the severity of insomnia decreased positively as the level of the leisure time activities, housework activities and work-related activities sub-dimension of the physical activities of the elderly increased.
Conclusion:
It was found that the physical activity level of the elderly had an effect of 11.3% on the severity of insomnia. It was determined that the severity of insomnia decreased as the level of walking, house repairs, gardening and work activities increased. It was determined that physical activity level reduced mild insomnia 1.8 times, moderate insomnia 2.6 times and severe insomnia 3.1 times.
Based on these results; It is recommended to establish physical activity programs for the elderly and to increase the areas where they can exercise.
Keywords: Physical Activity, Sleep, Insomnia Severity, Elderly
Süleyman Şahin1, Ümmühan Aktürk2
2İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Halk Sağlığı Hemşireliği Ana Bilim Dalı, Malatya
Giriş-Amaç:
Araştırma, yaşlılarda fiziksel aktivite düzeyinin uykusuzluk şiddeti üzerine etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır.
Gereç-Yöntem:
Bu araştırma kesitsel olarak yapılmıştır. Araştırmanın evrenini Kars Yenişehir ASM, Başbakanlık Toki ASM, Kars Yusufpaşa ASM, Kars Bülbül ASM, Kars Şehitler ASM ve Kars Ortakapı ASM’nde kayıtlı olan toplam 24.464 altmış beş yaş ve üzeri yaşlı birey oluşturmuştur. Araştırmanın örneklem büyüklüğü güç analizi ile %95 güven aralığında 0.05 yanılgı düzeyinde 0.25 etki büyüklüğünde 0.95 evreni temsil gücüyle 377 kişi olarak belirlenmiş olup araştırma 420 yaşlıyla tamamlanmıştır. Veriler Eylül 2020 ve Nisan 2021 tarihleri arasında toplanmıştır. Veriler bireyler ile yüz yüze görüşülerek toplanmıştır. Verileri toplamak için araştırmacı tarafından oluşturulan Tanıtıcı Özellikler Formu, Yaşlılar İçin Fiziksel Aktivite Skalası (PASE), Uykusuzluk Şiddeti Ölçeği (UŞİ) kullanılmıştır. Araştırmanın yapılması için İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Bilimsel Araştırma ve Yayın Etik Kurulu'ndan onay ve araştırmanın yapılacağı Kars İl Sağlık Müdürlüğü’nden yasal izin alınmıştır. Katılımcılara araştırmanın yapılma amacı anlatılarak onamları alınmış ve anketleri doldurmaları sağlanmıştır.
Bağımlı değişken: Yaşlılarda uykusuzluk şiddeti
Bağımsız değişken: Yaşlılarda fiziksel aktivite düzeyi, yaş, eğitim düzeyi, gelir durumu, madde kullanımı, yaşlılık dönem bilgileri
Verilerin analizinde (SPSS) 23.0 paket programından yararlanılmıştır. 65 yaş ve üstü yaşlı bireylerin tanıtıcı özellik verileri sayı, yüzde dağılımı, ortalama, standart sapma değerleri ile ifade edilmiştir. Yaşlılar İçin Fiziksel Aktivite Skalası (PASE) ve Uykusuzluk Şiddeti İndeksi (UŞİ) ölçeğinin iç tutarlılığını belirlemede Cronbach α güvenirlik katsayısı kullanılmıştır. Bağımsız değişkenlerin bağımlı değişken üzerindeki etkisini belirlemek amacıyla linear regresyon ve multinominal lojistik regresyon analizi kullanılmıştır. Araştırmamızda sonuçlar %95 güven aralığında, p<0.05 yanılgı düzeyinde istatistiksel olarak önemli kabul edilmiştir.
Bulgular:
Çalışmamızda katılımcıların %48.3’ünün uyku problemi yaşadığı belirlenmiştir. Yaşlıların Fiziksel Aktivite Ölçeği puan ortalamasının 102.89±68.82 olduğu, %17.4’ünün hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürdüğü, %51.9’unun orta ve yoğun fiziksel aktiviteler gerçekleştirdiği bulunmuştur. Yaşlıların Uykusuzluk Şiddeti İndeksi puan ortalamasının 9.22±8.34 puan olduğu, %16.9’unun orta şiddette, %11.7’sinin şiddetli düzeyde uykusuzluk yaşadığı belirlenmiştir.
Uykusuzluk Şiddetini etkileyen fiziksel aktivite alt boyut faktörlerine bakıldığında; boş zaman aktiviteleri, ev işi aktiviteleri ve iş ile ilgili aktiviteleri alt boyutunun uykusuzluk şiddeti üzerinde etkili olduğu bulunmuştur (p<0.05). Boş zaman aktiviteleri, ev işi aktiviteleri ve iş ile ilgili aktiviteleri alt boyutunun uykusuzluk Şiddeti üzerine negatif yönde (-.026, -1.514, -.087) etkileri olduğu saptanmıştır. Buna göre yaşlıların yaptıkları fiziksel aktivitelerden boş zaman aktiviteleri, ev işi aktiviteleri ve işle ilgili aktiviteleri alt boyutunun düzeyi artıkça uykusuzluk şiddetinin olumlu düzeyde azaldığı saptanmıştır.
Sonuç:
Yaşlıların fiziksel aktivite düzeyinin uykusuzluk şiddeti üzerine % 11,3 ‘lük bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Yürüme, ev tamiratı, bahçe işleri ve iş aktiviteleri düzeyi artıkça uykusuzluk şiddetinin azaldığı tespit edilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyinin hafif uykusuzluğu 1.8 kat, orta şiddette uykusuzluğu 2.6 kat ve şiddetli uykusuzluk düzeyini 3.1 kat azalttığı belirlenmiştir.
Bu sonuçlardan yola çıkarak; Yaşlılara yönelik fiziksel aktivite programlarının oluşturulması ve egzersiz yapabilecekleri alanların artırılması önerilmektedir.
Anahtar Kelimeler: Fiziksel Aktivite, Uyku, Uykusuzluk Şiddeti, Yaşlılar